¿Sabes qué puede hacer la meditación por ti?

La Vipassana es un camino de autoconocimiento y transformación dirigido a quienes anhelan el bienestar y la paz interior

 

La práctica de la meditación Vipassana te aportará:

LUCIDEZ

para ver con claridad lo que sucede, actuar en consecuencia y no dejarte llevar por los impulsos.

AUTOCONOCIMIENTO

para entender lo que te pasa, respetarte y quererte tal cual eres.

SERENIDAD

para hacer frente a las diferentes situaciones de la vida por difíciles que éstas sean.

PACIENCIA

para evitar inquietarte o desesperar cuando las cosas no son como tú quieres, para llevar el dolor, la espera, la falta de claridad, la incertidumbre.

DETERMINACIÓN y FUERZA

para perseverar en la consecución de objetivos, para tomar decisiones difíciles, para dejar atrás el miedo y abrirte a la vida.

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ACEPTACIÓN

para vivir en paz con lo que la vida te traiga en cada momento, aunque prefieras otra cosa

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COMPRENSIÓN DE LAS MECÁNICAS DE LA MENTE

para no dejarte atrapar por los pensamientos y salir del juego mental  que te lleva a sufrir.

CONSCIENCIA DEL MOMENTO PRESENTE

para salir de la fantasía de la mente y disfrutar de los pequeños momentos de la vida cotidiana.

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MEJOR GESTIÓN DE TUS ESTADOS EMOCIONALES

para evitar causar dolor a los demás y a ti mismo.

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