¿Sabes qué puede hacer la meditación por ti?

La Vipassana es un camino de autoconocimiento y transformación dirigido a quienes anhelan el bienestar y la paz interior

La práctica de la meditación Vipassana te aportará:

LUCIDEZ

para ver con claridad lo que sucede, actuar en consecuencia y no dejarte llevar por los impulsos.

AUTOCONOCIMIENTO

para entender lo que te pasa, respetarte y quererte tal cual eres.

SERENIDAD

para hacer frente a las diferentes situaciones de la vida por difíciles que éstas sean.

PACIENCIA

para evitar inquietarte o desesperar cuando las cosas no son como tú quieres, para llevar el dolor, la espera, la falta de claridad, la incertidumbre.

DETERMINACIÓN Y FUERZA

para perseverar en la consecución de objetivos, para tomar decisiones difíciles, para dejar atrás el miedo y abrirte a la vida.

ACEPTACIÓN

para vivir en paz con lo que la vida te traiga en cada momento, aunque prefieras otra cosa

COMPRENSIÓN DE LAS MECÁNICAS DE LA MENTE

para no dejarte atrapar por los pensamientos y salir del juego mental  que te lleva a sufrir.

CONSCIENCIA DEL MOMENTO PRESENTE

para salir de la fantasía de la mente y disfrutar de los pequeños momentos de la vida cotidiana.

MEJOR GESTIÓN DE TUS ESTADOS EMOCIONALES

para evitar causar dolor a los demás y a ti mismo.