The Work de Byron Katie

Talleres y Retiros

The Work (El Trabajo) de Byron Katie , también conocido como “Reducción de Estrés Basado en la Indagación” (IBSR), se desarrolla sobre la comprensión clara de que nuestros problemas, conflictos y sufrimiento no están causados por la realidad sino por la percepción que cada uno tenemos de ella, por nuestros pensamientos y creencias.

The Work es un proceso de indagación simple y poderoso que te enseña a identificar y cuestionar los pensamientos que te causan dolor, tristeza, rabia, impotencia, miedo. Es una forma de comprender qué te está haciendo daño y acabar con todo tu estrés y tu sufrimiento.

Consta de cuatro preguntas que puedes aplicar a cada pensamiento que te haga sufrir.

The Work es echar una segunda mirada a todo aquello que nos incomoda y nos saca de nuestro equilibrio y ver si es tan cierto como parece, si se nos ha escapado algo. No se trata de negar los hechos ni cambiar nada sino de llevar consciencia. The Work es meditación.

The Work siempre te deja más lúcido, más amable y más feliz.

Próximas actividades de “The Work”

Curso de Meditación Vipassana & The Work

17 sept a 17 dic (curso de 14 semanas)

En este curso aprenderás la técnica de meditación Vipassana y el método The Work que te ayudarán a comprender con claridad los procesos mentales que generan el sufrimiento y cómo la práctica de esta técnica te ayudará a vivir en paz…

Charla gratuita de presentación de "The Work" de Byron Kate

18 sept a las 19:00h

En esta charla gratuita tendrás un pequeña muestra de qué es The Work, para qué sirve y cómo se hace. Descubrirás cómo The Work puede ayudarte a poner fin a las historias que dificultan y amargan tu vida…

Curso de inmersión en el método The Work

Ibiza: 4 - 6 Oct
Madrid: 11-13 Oct

Es un curso práctico para conocer y experimentar el poder transformador de The Work y aprender cómo hacerlo.

The Work es auto indagación, no precisas a nadie, puedes practicar y beneficiarte por ti [email protected], sin tener que recurrir  a una ayuda externa.

The Work & Dinero

22 - 24 nov

Un fin de semana para identificar, cuestionar y liberarte de tus creencias limitantes en torno al dinero, la abundancia y la valía personal.

The Work & Relaciones de pareja

11, 12 y 13 de Diciembre de 16h a 20h

Tres tardes de práctica de The Work centradas en las relaciones de pareja para puedas explorar que te está ocurriendo en este área tan importante de tu vida.

Retiro con The Work en Marruecos

Julio 2020 (fechas pendientes)

Cinco días de vacaciones para relajarte, disfrutar y experimentar el poder radicalmente transformador de identificar y cuestionar las creencias que causan tu preocupación, enfado, ansiedad, miedo, tristeza, con The Work de Byron Katie